bcaa na

Witajcie, Co więc radzicie zamiast tego? Mam do wydania 250 zł. Wszystko na suple i odżywki NIe jestem zadowoloy z kreatyny i hmb, białko i bcaa - też bez rewelacji więc możejednak Animal Stack??

U mnie wygląda to tak: DT-4g przed treningiem DNT- 3g rano po pierwszym posiłku Betę stosuje z - kreatyną, -zamiennie, raz jedno raz drugie. Suplementuje stale, aż do przerwy w treningach na dłużej niż 5-7 dni. Dlaczego tak? Bo fajnie i optymalnie działa na mnie taki stack :) Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2021-05-25 15:57:02

[...] zaczynam cykl kretynowy i wtedy tesh bym chcetnie dorzucil taurynke. Jesli tak to jak suplementowac ja teraz bede mial tylko tauryne i carbo a jak potem razem z kreatyna, bcaa i bialkami Z gory dziekuje za odpowiedz NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij

tak orientacyjnie liczac to jedna puszka BCAA Xtra nie starczy Ci na caly ten okres treningowy... no chyba ze masz wiecej to ok

activlab crea shot porcja w dni treningowe, cm3 treca w dni wolne, 5-6 kapsów. dom porcji creashota dodaję 2-3 kapsy aakg vitalmaxa białko vitafit na noc i na śniadanie. od dzisiaj przed lub w trakcie porcja bcaa tst hi tec i to samo w czasie treningu kosza. nic więcej nie potrzeba zdr

Ja biorę przed treningiem bcaa, a po treningu Whey Delicious z Peak(15g leucyny na 100g ma) na porcję 30g nie ma praktycznie w ogóle węgli i tłuszczu, do tego niedługo będę dodawał 5-7g leucyny i będzie spoko kombo anty kataboliczne jak dla mnie

Ok , ten plan na razie zostanie tak jak jest jedynie serie. A co byście polecali na początek z supli ? Nie chce wyglądać jak misiek ale też nie chce wyglądać jak szkielet :/ czy dobre to by było połączenia gainer mass xxl z bcaa ?? Staż mój 3 tygodnie z przerwą i teraz powracam . Wiek 16 lat wzrost 180

nitrobolon i rzeczy tego typu to NO bostery. więc nie potrzebne, na pewno nie na redukcji. Bcaa może być olimpu. spalacz? hmm. Clenburexin Treca jest skuteczny

no tak ale na białko i bcaa bedę musiał wydać wiele więcej kasy której nie posiadam aż tyle ...

czyli po cyklu mono+cell pump BCAA i argi power moze byc? tylko ze ja mam dlugi trening na sile moj trwa z kilka miesiecy i mam nadzieje ze nie bede musial go zmieniac na inny zeby sie zregenerowac

Pewnie mu za to placa. Na glucie byly badania robione w bardzo duzych dawkach i nie spisala sie. Z dzialajacych antykatabolikow to BCAA i kreatyna. Oprocz tego wieksza podaz bialka na redukcji

bcaa ok 1g na 10 kg masy przed treningiem glutamina ok 5g po treningu creatyna 5g przed i po treningu, w nietreningowy 5g

a jak z tym dawkowaniem ? teraz wiadomo coś więcej o mnie i jak myslicie. . stosowac się do zalecen na opakowaniach czy jakos inaczej to wszystko brac ?? bcaa, mono i ta gluta lub jak kolega pisze beta alanina

bcaa ok 1g na 10 kg masy przed treningiem glutamina ok 5g po treningu creatyna 5g przed i po treningu, w nietreningowy 5g anubis dobrze rozpisal

dzięki wielkie panowie :) czyli trzeba ułożyć dietkę i siłownia 3x w tyg i aeroby po treningu. A to bcaa + witaminy co mam to opłaca się brać czy zostawić na kiedyś? I jeszcze parę pytań szybkich: Split 3 dniowy będzie dobry (klata & bic, plecy & tric, nogi & barki) ? Aeroby w jakiej formie (do dyspozycji bieżnia, rowerek, orbitrek)? 20min [...]

ok chyba poczekam z ta kretke. teraz tylko musze jeszcze odwiezc od tego zamiaru kumpla ;] chyba ze bedzie sie upieral zeby wziasc to i ja wezme. to moze cos takiego: MEGABOL Egg Pro (95% bialka) 2000g - weglowodany latwiej mi uzupelnic poprzez ryz i z tym problemow raczej nie ma. 2000g starczyloby mi na ok 3 miechy. Dorzucac do tego gainer czy [...]

Ja bym L-karnityny nie nazywał spalaczem, to tylko witamina i owszem może podziałać, ale na ludzi którzy mają jej niedomiar w organizmie, ale ogólenie działa słabo więc lepiej w coś innego zainwestować. Co do BCAA i Glutaminy to warto łączyć z spalaczami w celu ochrony mięśni, ale kreatyne ja bym na Twoim miejscu zostawił na cykl masowy, co nie [...]

co do kobinacji przedtreningówek dobre jest: porcja geranium (50mg) porcja bcaa mocna kawka + ew. kilka gram argininy i mamy tanią, dobra przedtreningówke którą czuć w 100% :)

Zapomniałem zaznaczyć na początku, że nie trenuje dodatkowo na siłowni. TYLKO SW, więc kreatyna odpada? Czyli BA albo BCAA zostaje?

Panowie skoro jest tutaj taka dyskusja na temat kreatyny mam pytanie bo jakis czas temu natknalem sie na opinie ze lepiej ni elaczyc bcaa z tauryna czy to fakt?Dlaczego tak wielu producentow od jakiegos czasu daje do kreatyny tauryne, czemu to ma sluzyc?Czy kreatyna firmy FITMAX jest godna uwagi czy lepiej brac czysta krete z firmy SAN?